W moim mieście są takie upały, że nic się nie chce, nawet jeść 🙁 dlatego obiadowy wybór padł na lekkie zapiekane kanapki z cukinii z sosem pomidorowym. Banalnie proste i szybkie, a jakie smaczne! Wystarczy pokroić cukinię w plastry grubości 7 mm 🤔 i posmarować sosem pomidorowym (ja zrobiłam taki z passaty i suszonych pomidorów oraz przypraw- soli, pieprzu, czosnku i ziół prowansalskich). Posypałam tarkowaną mozzarellą i zapiekłam przez 10 minut. Mojemu mężowi dołożyłam plaster wędliny na każdym kawałku. A jak Ty sobie radzisz, kiedy nie masz ochoty lub czasu gotować?#dietymedyczne #dietabezdiety #dietetykgłogów #prosteprzepisy #prosteiszybkiedanie #wegetariańskieprzepisy #wegetarianskie #cukinia #kanapkizcukinii #sospomidorowy #dietyonline #dietetykonline #dietetykwkuchni #trustmeimadietitian #warzywa #warzywagórą #warzywneinspiracje #warzywasezonowe #warzywnaszkolafotografii
5 lipca 2020
Chcę Wam się pochwalić zdjęciem, które zrobiła mi bardzo uzdolniona Pani fotograf, @justynaluc.photography Wiecie, co jest najlepsze? Że rok temu ja ją uczyłam dietetyki, a w tym roku (w związku z tym, że skończyła studia i możemy ) spotkałyśmy się i piłyśmy sobie w kawiarni kawę, rozmawiając o samoakceptacji wśród kobiet. O tym, że kobiety często nie doceniają często swoich zalet, tylko zazwyczaj patrzą na swoje wady. Tylko zrozumienie tego zajmuje bardzo długo. Ja mam na przykład strasznie szeroki uśmiech kiedy jestem szczęśliwa i tego nie kontroluję, co widać na załączonym obrazku. I wiecie co? Trudno! Taka jestem i tego nie zmienię. A często to, co my w sobie postrzegany jako wadę, w oczach innych ludzi jest zaletą! Tu kolejny przykład: jestem bardzo wysoka jak na kobietę, mam 183 cm wzrostu, i przez całe życie mi to przeszkadzało-byłam z tego powodu bardzo nieszczęśliwa. Tylko, że równolegle ciągle słyszałam komplementy w stylu „jak ja Ci zazdroszczę wzrostu”, „oddaj mi trochę” itp. Dzięki temu doszłam do zaskakującego wniosku- po pierwsze- nie mam na to wpływu, a po drugie- nie zawsze to, co my uważamy za mankament, tak naprawdę nim jest w oczach innych ludzi. Z tą myślą Was zostawiam.Zdjęcie wykonano w pięknym @tuttisanti.pl , bardzo dziękuje za możliwość wykonania u Was zdjęć 🥰#justynalucphotography #dietetyk #bizneswoman #freelancer #kobietawbiznesie #dietetician #wykładowca #nauczycielakademicki #polishwoman #sesjawizerunkowa #dietetykonline #samoakceptacja
8 lipca 2020
Show all

Chmurka truskawkowa- deser z przepisu @befitbestrong.pl, tylko troszkę zmodyfikowany. Jest to deser dość ryzykowny w okresie letnim, dlatego pamiętajcie żeby użyć jaj z pewnego źródła i przed przygotowaniem je porządnie sparzyć Jak go przygotować?Wystarczy ubić na sztywno białka jaj z erytrytolem (na jedno białko jedna łyżka erytrolu), a następnie dodać 200 g truskawek zmiksowanych na mus Cała porcja ma mniej niż 100 kcal. Mój mąż do swojej porcji dosypał żelki, bo uznał ten deser za mało słodki, ale chyba tego nie przemyślał, bo później uznał, że się zasłodził Dobry sposób na wykorzystanie białek, które zostają z gotowania innych dań.#deser #dessert #piankatruskawkowa #fitdeser #smacznieizdrowo #smacznie #smacznego #truskawki #strawberries #eggwhites #dieta #dietabezdiety #kuchnialesswaste #niemarnujjedzenia #zerowaste @jakdobrzesprzedawac to z Twoich truskawek, reszta się mrozi 🥰

Chmurka truskawkowa- deser z przepisu @befitbestrong.pl, tylko troszkę zmodyfikowany. Jest to deser dość ryzykowny w okresie letnim, dlatego pamiętajcie żeby użyć jaj z pewnego źródła i przed przygotowaniem je porządnie sparzyć Jak go przygotować?Wystarczy ubić na sztywno białka jaj z erytrytolem (na jedno białko jedna łyżka erytrolu), a następnie dodać 200 g truskawek zmiksowanych na mus Cała porcja ma mniej niż 100 kcal. Mój mąż do swojej porcji dosypał żelki, bo uznał ten deser za mało słodki, ale chyba tego nie przemyślał, bo później uznał, że się zasłodził Dobry sposób na wykorzystanie białek, które zostają z gotowania innych dań.#deser #dessert #piankatruskawkowa #fitdeser #smacznieizdrowo #smacznie #smacznego #truskawki #strawberries #eggwhites #dieta #dietabezdiety #kuchnialesswaste #niemarnujjedzenia #zerowaste @jakdobrzesprzedawac to z Twoich truskawek, reszta się mrozi 🥰

Komentarze są wyłączone.