Uwaga! Głupie zdjęcia i porażający tekst!Czy wyobrażasz sobie, że podczas współpracy z dietetykiem ten dietetyk podczas wizyt kontrolnych grozi Ci palcem i mówi, że robisz wszystko źle, dodatkowo gniewając się na Ciebie? Nie? No ja też nie. A coraz częściej słyszę od moich pacjentów, ze bali się pójść do dietetyka z obawy przed ocenianiem. Bali się, że ktoś będzie ich obwiniał o robienie błędów żywieniowych i wytykał każdą fałdkę tłuszczu. No nie, do cholery! Nie od tego jestem. Jesteśmy dorośli, a nasza współpraca polega na wzajemnym zaufaniu. Pacjent ufa w moje kompetencje i to, że wiem, co robię komponując mu dietę, zaś ja ufam pacjentowi, że nie będzie mnie okłamywał i zatajał. Nie wyobrażam sobie wzbudzać w kimś poczucia winy z powodu zjedzonego ciastka czy braku przestrzegania diety. Nasze spotkania służą temu, żeby sprawdzić postępy i omówić ewentualne porażki. Omówić, a nie wytknąć i skrytykować. Ustanowić cel i do niego wspólnie dążyć, a nie podcinać skrzydła pacjentowi na jego drodze do zdrowia.Naprawdę nie mam pojęcia, skąd ten stereotyp o złym dietetyki grożącym palcem!Także to zdjęcie to był jedyny, pierwszy i ostatni raz kiedy mnie widzieliście w takich pozycjach
25 czerwca 2020
Chmurka truskawkowa- deser z przepisu @befitbestrong.pl, tylko troszkę zmodyfikowany. Jest to deser dość ryzykowny w okresie letnim, dlatego pamiętajcie żeby użyć jaj z pewnego źródła i przed przygotowaniem je porządnie sparzyć Jak go przygotować?Wystarczy ubić na sztywno białka jaj z erytrytolem (na jedno białko jedna łyżka erytrolu), a następnie dodać 200 g truskawek zmiksowanych na mus Cała porcja ma mniej niż 100 kcal. Mój mąż do swojej porcji dosypał żelki, bo uznał ten deser za mało słodki, ale chyba tego nie przemyślał, bo później uznał, że się zasłodził Dobry sposób na wykorzystanie białek, które zostają z gotowania innych dań.#deser #dessert #piankatruskawkowa #fitdeser #smacznieizdrowo #smacznie #smacznego #truskawki #strawberries #eggwhites #dieta #dietabezdiety #kuchnialesswaste #niemarnujjedzenia #zerowaste @jakdobrzesprzedawac to z Twoich truskawek, reszta się mrozi 🥰
6 lipca 2020
Show all

W moim mieście są takie upały, że nic się nie chce, nawet jeść 🙁 dlatego obiadowy wybór padł na lekkie zapiekane kanapki z cukinii z sosem pomidorowym. Banalnie proste i szybkie, a jakie smaczne! Wystarczy pokroić cukinię w plastry grubości 7 mm 🤔 i posmarować sosem pomidorowym (ja zrobiłam taki z passaty i suszonych pomidorów oraz przypraw- soli, pieprzu, czosnku i ziół prowansalskich). Posypałam tarkowaną mozzarellą i zapiekłam przez 10 minut. Mojemu mężowi dołożyłam plaster wędliny na każdym kawałku. A jak Ty sobie radzisz, kiedy nie masz ochoty lub czasu gotować?#dietymedyczne #dietabezdiety #dietetykgłogów #prosteprzepisy #prosteiszybkiedanie #wegetariańskieprzepisy #wegetarianskie #cukinia #kanapkizcukinii #sospomidorowy #dietyonline #dietetykonline #dietetykwkuchni #trustmeimadietitian #warzywa #warzywagórą #warzywneinspiracje #warzywasezonowe #warzywnaszkolafotografii

W moim mieście są takie upały, że nic się nie chce, nawet jeść 🙁 dlatego obiadowy wybór padł na lekkie zapiekane kanapki z cukinii z sosem pomidorowym. Banalnie proste i szybkie, a jakie smaczne! Wystarczy pokroić cukinię w plastry grubości 7 mm 🤔 i posmarować sosem pomidorowym (ja zrobiłam taki z passaty i suszonych pomidorów oraz przypraw- soli, pieprzu, czosnku i ziół prowansalskich). Posypałam tarkowaną mozzarellą i zapiekłam przez 10 minut. Mojemu mężowi dołożyłam plaster wędliny na każdym kawałku. A jak Ty sobie radzisz, kiedy nie masz ochoty lub czasu gotować?#dietymedyczne #dietabezdiety #dietetykgłogów #prosteprzepisy #prosteiszybkiedanie #wegetariańskieprzepisy #wegetarianskie #cukinia #kanapkizcukinii #sospomidorowy #dietyonline #dietetykonline #dietetykwkuchni #trustmeimadietitian #warzywa #warzywagórą #warzywneinspiracje #warzywasezonowe #warzywnaszkolafotografii

Komentarze są wyłączone.