Dbasz o zdrowie, ćwiczysz, stosujesz zdrową dietę. A czy znajdujesz czas dla siebie, czas na relaks w ciągu dnia? Mam 3 minuty od gabinetu piękną fosę miejską. Po dzisiejszym dniu będę ją częściej odwiedzać. Już zapomniałam, jak tam pięknie!A czemu się tak szczerzę? Bo dostałam łapówkę. DWA KILO truskawek #dietetyk #dietabezdiety #dietetykgłogów #truskawki #pełniaszczęścia #relakswpracy #glogow #głogów #glogów #głogow
15 czerwca 2020
Dzisiaj taka niespodzianka- mój mąż zrobił pyszny obiad 🥰 w ostatniej chwili uświadomiłam go, że nie lubię krewetek, już prawie nakładam je na mój talerz 🙁 ostatecznie zjadłam ten obiad z tuńczykiem 🥗 Czy każdy musi jeść ryby? Absolutnie nie! Dlaczego, skoro przecież są takie zdrowe? A to dlatego, ze nie do końca są zdrowe. Owszem, ryby zawierają wiele korzystnych dla zdrowia substancji, ale też pochłaniają bardzo dużo szkodliwych substancji z wody. Zatem jeśli nie jesz ryb, nie miej wyrzutów sumienia, ale po prostu przemyśl suplementację kwasami omega-3 dobrej jakości.PS Ja sama ryby jadam sporadycznie, niestety największą miłością darzę właśnie tuńczyka z puszki, który według zaleceń nie powinien być spożywany częściej niż 3 razy w roku. Na pewno przekraczam ten limit. No i uwielbiam sushi. Ale już owoce morza mogłyby dla mnie nie istnieć- ich zapach i konsystencja po prostu mnie odrzucają 🤔A jak jest u Ciebie- czy jesz ryby, czy raczej zastępujesz je innymi produktami i kwasami?#obiad #obiadydomowe #szybkiobiad #krewetki #tuńczyk #pescavegetarian #makaron #rukola #mozzarella #żurawina #dietabezdiety #dietetykgłogów #talerzdietetyka #talerzdietetyczki
21 czerwca 2020
Show all

Czy musisz sobie odmawiać tradycyjnego jedzenia, jeśli jesteś na diecie redukcyjnej lub starasz się zdrowo odżywiać?️️️ ️ ️ ️ ️ Absolutnie nie!!!Pamiętaj, że tyje się od nadmiaru energii, a nie od składników, które zjadasz. Raz na jakiś czas możesz sobie spokojnie pozwolić na szaleństwo Tylko pamiętaj, umiar jest bardzo ważny! Zamiast pochłaniać furę pierogów zjedz kilka, ale powoli, skupiając się na jedzeniu i delektując ich smakiem Jeszcze jak są domowe, to przecież wiesz, co się w nich znajduje!Tak, to ja lepiłam ten wzorek – mama mi pakowała farsz do pierogów, ja je upiększałam 🥰 trochę czasu to zajmuje, ale jak jest pięknie!#dietetykgłogów #dietabezdiety #pierogi #dumplings #homemadedumplings #domowepierogi #wszystkozumiarem #samalepiłam #jakietodobre #vegetarian #vegetarianfood #pierogiruskie #pierogiruskiewlasnejroboty #jedzonkoumamusi #potrawytradycyjne

Czy musisz sobie odmawiać tradycyjnego jedzenia, jeśli jesteś na diecie redukcyjnej lub starasz się zdrowo odżywiać?️️️ ️ ️ ️ ️ Absolutnie nie!!!Pamiętaj, że tyje się od nadmiaru energii, a nie od składników, które zjadasz. Raz na jakiś czas możesz sobie spokojnie pozwolić na szaleństwo Tylko pamiętaj, umiar jest bardzo ważny! Zamiast pochłaniać furę pierogów zjedz kilka, ale powoli, skupiając się na jedzeniu i delektując ich smakiem Jeszcze jak są domowe, to przecież wiesz, co się w nich znajduje!Tak, to ja lepiłam ten wzorek - mama mi pakowała farsz do pierogów, ja je upiększałam 🥰 trochę czasu to zajmuje, ale jak jest pięknie!#dietetykgłogów #dietabezdiety #pierogi #dumplings #homemadedumplings #domowepierogi #wszystkozumiarem #samalepiłam #jakietodobre #vegetarian #vegetarianfood #pierogiruskie #pierogiruskiewlasnejroboty #jedzonkoumamusi #potrawytradycyjne

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *