Czy sałatka jest dobrym pomysłem na posiłek? Jasne!Tylko jak zrobić, żeby za chwilę nie czuć głodu? To jest doskonale pytanie!Otóż same warzywa nie nasycą Cię na długo, musisz je odpowiednio skomponować z innymi składnikami. Jednak wystarczy, ze dodasz białko i tłuszcz, a posiłek warzywny będzie duuuużo bardziej sycący 🍽W przypadku mojego lunchboxa tłuszczem była oliwa, pestki słonecznika i jajko (głównie jego żółtko), zaś białkiem ser mozzarella z kulki (pół kulki) i jajko (ile funkcji ma to jajko, szok! ) Jak to przyrządzić? Wrzuć mnóstwo ulubionych warzyw, dorzuć dobrej jakości białko (strączki, mięso, rybę, jaja, nabiał) i dodaj trochę tłuszczu (oleje roślinne, nasiona itp.) Możesz użyć tego, co zostanie Ci z obiadu 🥗🥗🥗 Pamiętaj, że warto zadbać o dobre odżywianie w pracy- dzięki odpowiedniemu odżywieniu poprawia się nasza produktywność! Napisz w komentarzu, jak radzisz sobie z posiłkami w ciągu dnia- czy zabierasz je z domu, czy może cały dzień głodujesz?#dietymedyczne #dietetykonline #dieta #diet #dietetyk #dietetician #lunch #drugiesniadanie #cozabracdopracy #healthylunchbox #vegetarian #vegetarianlunchbox #wegetariańskieprzepisy #warzywa #foodporn #dietabezdiety #smacznieizdrowo #smaczneśniadanie #smacznakolacja #glutenfreelunchbox #glutenfreelunch #greenapples
28 maja 2020
Ile pyszności! Masz jakiś pomysł, jak mogę wykorzystać swoje dzisiejsze zakupy? #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zwarzywami #dietetyk #dietabezdiety #dietetykgłogów #owoce #warzywatopodstawa #witaminy #owocesezonowe #owoceiwarzywa #conaobiad
30 maja 2020
Show all

Czy masz jakieś doświadczenia we współpracy z dietetykiem? Dzisiaj pierwsza infografika na tym profilu :) poza tym, że jestem dietetykiem, pracuję również jako nauczyciel akademicki. Jeszcze nie zdążyłam się porządnie stęsknić za studentami, a już postanowiłam się tu trochę powymądrzać Czy mają rację ci wszyscy ludzie, którzy są przekonani, że „tylko dieta X jest skuteczna, każdy ją powinien stosować”? Nie sądzę! Pamiętaj! Każdy jest inny i ma inne potrzeby! A dietetyka jest taką wdzięczną dziedziną, w której o wszystkim możemy powiedzieć: „To zależy” ️ Czy zatem warto korzystać popularnych diet internetowych, jeśli na coś chorujesz? Najczęściej nie warto, ponieważ w wielu chorobach musimy modyfikować zawartość różnych składników. To, co dla jednej osoby jest korzystne, innemu może zaszkodzić. Tutaj niestety nic nie jest czarno-białe.No i oczywiście jeśli uznasz, że nie ogarniesz tej diety samodzielnie, to wybierając się do dietetyka sprawdź, czy dana osoba rzeczywiście nim jest, czy tylko się tak tytułuje. Dietetyk to osoba po studiach wyższych- co najmniej licencjacie, a nie po kursie czy szkole podyplomowej. Trener to tez nie dietetyk (chociaż tacy tez bywają oczywiście). Dietetyk to osoba, która ma wiedzę na temat anatomii, biochemii czy fizjologii organizmu ludzkiego zdobytą na studiach i nigdy nie proponuje cudownych metod na szybkie chudnięcie. Tak ja to widzę ️️️️️ #dietetyk #dietymedyczne #dietetykgłogów #dietetykonline #dietetykkliniczny #infografikadietetyczna #infografika #infografikadietetyka #dietetycznaściąga #dietetycznarzeczywistość #dietetykzpapierem #dietetykpostudiach #każdyjestinny #dieta #planzywienia

Czy masz jakieś doświadczenia we współpracy z dietetykiem? Dzisiaj pierwsza infografika na tym profilu :) poza tym, że jestem dietetykiem, pracuję również jako nauczyciel akademicki. Jeszcze nie zdążyłam się porządnie stęsknić za studentami, a już postanowiłam się tu trochę powymądrzać  Czy mają rację ci wszyscy ludzie, którzy są przekonani, że „tylko dieta X jest skuteczna, każdy ją powinien stosować”? Nie sądzę! Pamiętaj! Każdy jest inny i ma inne potrzeby! A dietetyka jest taką wdzięczną dziedziną, w której o wszystkim możemy powiedzieć: „To zależy” ️ Czy zatem warto korzystać popularnych diet internetowych, jeśli na coś chorujesz? Najczęściej nie warto, ponieważ w wielu chorobach musimy modyfikować zawartość różnych składników. To, co dla jednej osoby jest korzystne, innemu może zaszkodzić. Tutaj niestety nic nie jest czarno-białe.No i oczywiście jeśli uznasz, że nie ogarniesz tej diety samodzielnie, to wybierając się do dietetyka sprawdź, czy dana osoba rzeczywiście nim jest, czy tylko się tak tytułuje. Dietetyk to osoba po studiach wyższych- co najmniej licencjacie, a nie po kursie czy szkole podyplomowej. Trener to tez nie dietetyk (chociaż tacy tez bywają oczywiście). Dietetyk to osoba, która ma wiedzę na temat anatomii, biochemii czy fizjologii organizmu ludzkiego zdobytą na studiach i nigdy nie proponuje cudownych metod na szybkie chudnięcie. Tak ja to widzę ️️️️️ #dietetyk #dietymedyczne #dietetykgłogów #dietetykonline #dietetykkliniczny #infografikadietetyczna #infografika #infografikadietetyka #dietetycznaściąga #dietetycznarzeczywistość #dietetykzpapierem #dietetykpostudiach #każdyjestinny #dieta #planzywienia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *